Manfaat dan Khasiat Tanaman Obat (Bag. 3 Habis)

1. Mahkota Dewa (Phaleria Macrocarpa)

Khasiat: tumor, obat disentri, penyakit kulit.

Caranya: untuk eksim, 15 gram mahkota dewa. Tumbuk halus lalu tempelkan pada bagian kulit yang sakit. Jika sudah kering, ganti dengan yang baru. Lakukan 2 kali sehari.

2. Pandan Wangi (Pandanus Amaryllifolius Linn)

Khasiat: sedative, stomakik, tonik.

Caranya: untuk mengatasi lemah syaraf, ambil 5 lembar daun pandan wangi, rebus dengan 300 ml air hingga mendidih selama 15 menit. Minum 2 kali sehari, pagi dan sore.

3. Pepaya (Carica Papaya L)

Khasiat: stomakik, emenagog, antelmintik, anti inflamasi, diuretic.

Caranya: untuk obat cacing, ambil 1 jari akar pepaya dan 1 umbi bawang putih. Rebus dengan air 100 ml sampai mendidih. Minum 2 kali sehari, masing-masing 100 ml.

4. Pegagan (Centella Asiatica)

Khasiat: anti infeksi, anti racun, penurun panas, asiaticoside dan vellarine.

Caranya: untuk penyakit wasir, 3-4 pohon pegagan, rebus dengan air 2 gelas selama 5 menit. Minum 2 kali sehari 1 gelas.

5. Sambung Nyawa (Gynura Procumbens Back)

Khasiat: bersifat dingin, netral, anti neoplastik, menurunkan tekanan darah.

Caranya: untuk maag, cuci daun sambung nyawa secukupnya, lalu dibuat lalapan.

Jika terkena sengatan ulat dan semut hitam, ambil 1 lembar daun sambung nyawa yang masih mentah dan segar. Gosokkan pada bagian yang bagian kulit yang terkena sengatan. Lakukan secara rutin 2 jam sekali.

6. Serai (Andropogon Nardus Linn)

Khasiat: stomakik, emenagog, analgesic.

Caranya: untuk rematik, sediakan 15 gram serai, lalu ambil minyaknya. Oleskan pada tempat yang nyeri, 2 kali sehari.

7. Seledri (Apium Graveolens L)

Khasiat: sromakik, diuretic, antipasmodik.

Caranya: untuk mengatasi asam urat, 2 gram biji seledri, rebus dengan air 110 ml sampai mendidih. Minum sekali sehari.

8. Sambiloto (Andrographs Paniculata)

Khasiat: anti inflamasi, antipiretik, analgesic, diuretic, stomakik, nti bengkak.

Caranya: untuk penyakit radang usus buntu, ambil 1 genggam daun sambiloto cuci bersih lalu rebus sampai mendidih dengan air 100 ml. Minum sekali sehari.

9. Sosor Bebek (Kalanchoe Pinnata (lamk.) Pers)

Khasiat: antipiretik, diuretic, ekspektoran, antibakteri.

Caranya: untuk mengatasi demam, ambil daun sosor bebek secukupnya. Lalu potong-potong dan tempelkan pada perut. 

Untuk mengobati luka, ambil daun sosor bebek secukupnya, lalu diparut dan tambahkan sedikit air. Tempelkan pada bagian yang terluka. Ganti setiap 2-3 jam sekali.

10. Sembung (Blumea Balsamifera(L.) DC)

Khasiat: diaforetik, ekspektoran, diuretic, antirematik.

Caranya: untuk empedu, ambil 4 daun sembung, rebus dengan 110 ml air sampai mendidih. Minum sekali sehari.

11. Saga (Abrus Precatorius Linn)

Khasiat: antiinflamasi, diuretic, antitusif, parastisida.

Caranya: untuk meredakan batuk, 1 genggam daun saga, 5 biji buah adas, ½ jari tangan kayu pulasari dan air 110 ml. rebus semua bahan sampai mendidih, lalu minum sekali sehari.

12. Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza. Roxb.)

Khasiat: antisembelit, acnevulgaris, anti inflamasi, anti hepatotoksik, laktagoga, kolagoga, tonikum, diuretic, fungstatik dan bakteriostatik.

Caranya: untuk sariawan, bau badan dan batuk. Sediakan dua jari rimpang temulawak. Lalu cuci dan potong-potong. Rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. setelah dingin, saring dan diminum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.

13. Temugiring (Curcuma Heyneana Val. V. Zyp)

Khasiat: antalmintik.

Caranya: untuk cacingan, 4 gram temugiring dicuci bersih lalu diparut dan diseduh dengan ¼ gelas air sampai mendidih. Minum sekali sehari.

Manfaat dan Khasiat Tanaman Obat (Bag. 2)

1. Jambu Biji (Psidium Guajava)

Khasiat: anti inflamasi, hemostatik, astringen.

Caranya: ambil jambu biji yang masih muda, cuci bersih, makan kulit jambu tersebut.

2. Jeruk Nipis (Citrus Aurantifolia (christm)suringle)

Khasiat: ekspektoran.

Caranya: untuk mengatasi nyeri haid, perasan 1 jeruk nipis, 2 jari kapur sirih dan minyak kayu putih secukupnya. Campur semua baan dan oleskan pada perut.

3. Kunyit (Curcuma Domestica)

Khasiat: kholagog, stomakik, antispasmodic, anti inflamasi, anti bacteria, kholeretik.

Caranya: untuk mengatasi diare, bakar 1jari kunyit, 1 jari kulit batang pulosari, 7 biji ketumbar, 1 genggam tanaman patikan cina. Semua bahan ditumbuk, rebus sampai mendidih dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas lalu disaring.

Untuk anak-anak, minum 2 kali sehari 2 sendok makan, untuk orang dewasa, minum 3 kali sehari, ½ gelas.

4. Kemangi (Ocimum Basilicum L)

Khasiat: diaforetikum.

Caranya: untuk mengatasi perut kembung, ambil daun kemangi secukupnya, makan sebagai menu lalapan.

5. Ketepeng (Cassia Alata L)

Khasiat: laksatif, parasitisida.

Caranya: untuk penyakit kurap dan panu, daun ketepeng cina secukupnya, tambahkan sedikit kapur sirih atau tawas dan air sedikit. Pipihkan dan oles bagin kulit yang sakit.

6. Kumis Kucing (Ortosiphon Stamineus Benth)

Khasiat: anti inflamasi, diuretic.

Caranya: untuk mengatasi susah buang air kecil, rebus ¼ genggam kumis kucing dengan air 1 gelas lalu rebus hingga tersisa ½ gelas. Minum 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Untuk penyakit batu ginjal, ambil 6 gram kumis kucing, 7 pohon meniran, air 110 ml. buatlah infuse dari bahan-bahan tersebut, minum 2 kali sehari, masing-masing 100 ml.

7. Lidah Buaya (Aloea Vera Linn)

Khasiat: anti inflamasi, laksatif, stomakik, ekspektoran.

Caranya: untuk mengatasi sakit kepala, pusing, kurang gizi, kejang pada anak, muntah darah, diabetes, wasir, peluruh haid, penyubur rambut.

Ambil 200 gram dauh lidah buaya dan dicuci bersih, lalu kupas dan rebus dengan 3 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, minum 3 kali sehari pagi, siang, dan malam.

8. Lengkuas (Alpinia Galanga L Ellid)

Khasiat: stomakik, diaforetik, karminatif, aromatic, stimulant, ekspektoran, antifungi.

Caranya: untuk mengatasi demam, 1 lengkuas merah ambil rimpangnya, kemudian diparut, masukkan air hangat secukupnya. Lalu saring dan tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekali dalam sehari.

9. Mengkudu (Morinda Citrifolia L)

Khasiat: hipotensif, autelmintik, emenagog.

Caranya: untuk penyakit amandel, 1 buah mengkudu diperas lalu disaring. Seduh dengan air masak 100 ml. setelah itu saring dan tambahkan madu 1 sendok teh. Resep tersebut dibuat berkumur dan diminum.

10. Meniran ( Phyllanthus Niruni L)

Khasiat: anti radang, anti demam, peluruh dahak, peluruh haid, penambah nafsu makan.

Caranya: meniran 30-60 gram direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. setelah dingin, saring dan minum sekaligus.

Manfaat dan Khasiat Tanaman Obat (Bag. 1)

1. Alpukat (Persea Gratissima Gaerin)

Khasiat: diuretic, anti bakteri.

Caranya: untuk penyakit batu ginjal, 7 lembar daun alpukat, air 110 ml. dibuat infuse atau diseduh, minum dua kali sehari pagi dan sore, masing-masing 10 ml.

2. Alang-Alang (Imperata Cylindrica L)

Khasiat: meluruhkan air seni, pereda rasa nyeri dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Caranya: alang-alang diambil akarnya/rimpang 20-30 gram kering direbus dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas. Setelah dingin disaring. Minum 3 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

3. Beluntas ( Pluchea Indica L)

Khasiat: diaforetik, analgesic, stomakik.

Caranya: untuk penyakit malaria, 3 lembar daun beluntas, 7 lembar daun sirih, 9 lembar daun sembung, dan 2 genggam daun asam jawa, air 20 liter, dibuat infuse.

4. Bunga Pagoda (Clerodendrum)

Khasiat: anti radang, diuretic, sedative, hemostatis.

Caranya: untuk penyakit bisul, 7 lembr daun bunga pagoda, madu 25 ml, air 110 ml, rebus sampai mendidih. Minum pagi dan sore.

Untuk penyakit wasir, akar bunga pagoda 25 gram, air 110 ml, rebus sampai mendidih. Minum pagi dan sore.

5. Belimbing Wuluh (Averrhoa Bilimbi L)

Khasiat: anti piretik, ekspektoran.

Caranya: untuk penyakit kencing manis, 20 gram daun belimbing wuluh, air secukupnya, rebus sampai mendidih. Minum pagi dan sore masing-masing ¼ gelas.

6. Ciplukan (Physallis Pruvianna L)

Khasiat: analgetik, peluruh air seni, menetralkan racun, meredakan batuk, mengaktifkan fungsi kelenjar tubuh.

Caranya: ambil 9-15 gram akar, daun dan buah ciplukan, rebus dengan air secukupnya sampai mendidih. Minum pagi dan sore.

Resep tersebut juga untuk penyakit influenza, sakit tenggorokan dan gondongan.

7. Cakar Ayam (Selaginella Doederleiniihieron)

Khasiat: penurun panas, antitoxic, anti kanker, hemostatik (menghentikan pendarahan, anti bengkak, pembersih darah).

Caranya: cuci satu genggam cakar ayam, tumbuk halus. Tempelkan pada bagin yang sakit, lalu balut. Ganti 2 hri sekali sampai sembuh.

8. Daun Sendok ( Plantago Major L)

Khasiat: anti inflamasi, diuretic, antipiretik, ekspektoran.

Caranya: untuk penyakit bisul, ambil 3 tanaman daun sendok, rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Lalu saring dan minum sekali dalam sehari.

Untuk penyakit kudis, 7 lembar daun sendok dan 7 lembar daun sambiloto, rebus dengan air 2 gelas sampai tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari.

9. Gandarusa (Justica Gandarussa L)

Khasiat: analgesic, antipiretik, diaforetik, diuretic, sedative.

Caranya: untuk memar, daun gandarusa secukupnya, dan minyak kelapa secukupnya. Layukan di atas api kecil. Lalu tempelkan pada bagian yang memar.

10. Iler (Colerus Atropurpureus Benth)

Khasiat: anti bengkak

Caranya: untuk penyakit wasir, ambil 10 daun iler, 1 genggam pegagan, 7 daun wungu, air secukupnya. Minum 1 kali sehari ¼ gelas.

Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 6 Habis)

Dengan memiliki apotek hidup, lingkungan kita akan menjadi asri, cantik, sehat. Di samping itu, tanaman yang berwarna hijau dapat memberikan efek psikologis bagi orang yang sedang sakit sehingga lebih cepat sembuh. Merawat tanaman juga menjadi sarana bagi kita untuk menggerakkan tubuh dan berolahraga. Alhasil, tubuh kita menjadi sehat dan senantiasa bugar.

Dalam artikel kali ini, Mag for Beauty akan membahas bagian terakhir dari beberapa artikel sebelumnya. Adapun topik yang diulas kali mengenai cara mengobati berbagai penyakit atau masalah kesehatan, diantaranya gangguan paru-paru, penurun panas, perut kembung, pilek, rematik, radang paru-paru, radang usus buntu, radang ginjal, sakit jantung, sakit gigi, sariawan, sulit tidur/insomnia, tifus, tumor, dan tetanus.

A. Gangguan Paru-Paru

Ambil daun ciplukan. Rebus akar, batang dan daunnya dengan 1 ½ gelas air sampai mendidih. Lalu dinginkan, minum 3 kali sehari, lakukan selama 6 bulan.

Penanganan penyakit paru-paru harus dilakukan secara teliti dan membutuhkan waktu. Karena setiap penyakit, tentu ada obatnya.

B. Penurun Panas

Daun beluntas secukupnya, rebus dengan air sampai mendidih lalu seduh dan minum dalam keadaan hangat.

C. Perut Kembung

Sediakan 1 gelas teh panas. Lalu masukkan gula aren dan perasaan 1 buah jeruk nipis. Minum dalam kondisi hangat.

D. Pilek

Sediakan 5 gram kunyit, 5 gram lengkuas, gula aren secukupnya, 10 gram jahe, cabai 25 gram dan 25 gram lempuyang.

Tumbuk semua bahan di atas, rebus dengan air ½ liter sampai tersisa ¼ liter. Minum 3 kali sehari secara teratur.

E. Rematik

Sediakan 5 tangkai daun singkong, beri sedikit daun sirih dan tumbuk sampai lembut. Tempelkan pada bagian yang terasa pegal-pegal akibat rematik. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan sore sampai sembuh.

F. Radang Paru-Paru

Sediakan 5 buah belimbing manis. Cuci bersih, lalu diparut dan diambil airnya. Tambahkan madu 1 sendok makan. Minumlah 2 kali sehari 2 sendok makan.

G. Radang Usus Buntu

Ambil 2 buah mengkudu yang telah masak, cuci bersih dan diparut, lalu ambil air perasaannya. Tambahkan madu secukupnya. Minum 2 kali sehari dengan takaran 2 sendok makan.

H. Radang Ginjal

Ambil 10 lembar daun belimbing wuluh tua, 40 lembar daun kumis kucing serta bunganya. Tumbuk semuanya sampai halus, seduh dengan 2 gelas air panas. Minum 3 kali seminggu rutin sampai tubuh lebih sehat.

I. Sakit Jantung

Sediakan 25 gram akar kemangi, 25 gram daun kemangi dan 50 gram biji kemangi, lalu tumbuk sampai halus. Seduh bahan di atas dengan segelas air panas lalu disaring. Masukkan gula are 20 gram. Aduk dan minum.

Tips menjaga kesehatan jantung:

1. Menyeimbangkan kalori yang mauk dalam tubuh dengan meningkatkan aktivitas fisik/olahraga

2. Memiliki berat badan yang ideal

3. Berhenti merokok

4. Kontrol tekanan darah

5. Kontrol kadar kolesterol dalam darah

6. Kontrol kadar gula darah

J. Sakit Gigi

Ambil getah daun jarak pagar secukupnya, lalu teteskan pada kapas. Tempelkan pada gigi yang berlubang.

Catatan: jangan berlebihan dalam menggunakan getah jarak tersebut sebab dapat meyebabkan gigi keropos.

K. Sariawan

Resep #1

Minum jus tomat terdiri 3 buah tomat, tambahkan gula aren/pasir secukupnya.

Resep #2

Sediakan 10 gram kunyit diiris tipis-tipis, 15 gram adas ditumbuk, 20 gram kayu manis ditumbuk, 10 gram daun saga manis, 15 gram daun sembung. Kemudian rebus semua bahan, minum 2 kali sehari.

Selama proses penyembuhan, hindari makanan yang mengandung banyak garam, asam, pedas, dan panas. Tetap lakukan gosok gigi secara biasa untuk mencegah perkembangan kuman.

L. Sulit Tidur/Insomnia

Sediakan 3 gram jintan, 5 gram ketumbar, 10 gram daun pegagan, dan 50 gram daun kangkung. Semua bahan direbus sampai mendidih, minum airnya.

Tips: tidur merupakan aktivitas relaksasi yang menyenangkan. Dimana seluruh anggota tubuh mulai dari otot, saraf, fikiran dan yang lainnya seketika semua istirahat setelah sehari melakukan aktivitas.

Oleh sebab itu, hilangkan semua fikiran tentang hal yang sudah dilakukan sebelumnya dan yang akan dilakukan untuk esoknya. Fokuslah pada waktu istirahat anda.

M. Tifus

Bahan:

Jintan hitam 3 kapsul, sambiloto 15 gram, temulawak 10 gram.

Cara penggunaan:

Didihkan sambiloto dan temulawak selama 30 menit. Ramuan diminum selagi hangat bersama kapsul jintam hitam 3 kali sehari. Untuk pencegahan, cukup 2 kali sehari.

N. Tumor

Sediakan ¼ daun ceremai muda, ¼ daun belimbing, 70 genggam daun bayam merah, ½ pelepah daun pepaya muda dan 2 wortel ukuran jari.

Cuci semua bahan di atas, kemudian giling sampai halus, remas dan rebus dengan 2 gelas iar. Peras lalu ambil airnya. Tambahkan madu 3 sendok makan. Minum 3 kali sehari dengan takaran ½ gelas.

O. Tetanus

Ambil 1 buah jeruk nipis, lalu belah menjadi 2. Panaskan buah jeruk di atas api kecil, kemudian peras/teteskan air jeruk nipis tersebut pada tempat yang luka.

Lakukan dengan segera setelah anggota tubuh yang terluka. Lakukan 2 kali sehari, sampai membaik.

Nah, sekian info tentang cara mengobati berbagai penyakit dengan memanfaatkan apotek hidup bagian terakhir. Semoga ulasan kami dari awal sampai akhir bagian tentang topik ini bisa menjadi rujukan untuk mengatasi masalah kesehatan secara alami dan ekonomis. Semoga bermanfaat!

Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 5)

Manfaat lain dari apotek hidup adalah tumbuhan yang ditanam di sana dapat dibuat menjadi obat herbal yang berhasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Selain itu, ide pembuatan apotek hidup bisa mengasah kemampuan kita dalam memanfaatkan berbagai jenis tanaman khususnya untuk keperluan pengobatan.

Nah, dalam ulasan kali ini, Mag for Beauty akan membahas tentang beberapa resep pengobatan untuk penyakit atau masalah kesehatan seperti lupus, luka bakar, luka memar, malaria, maag, menopause, muntaber, melancarkan ASI, mendengkur, dan napas bau. Apa saja itu? Yuk kita simak keterangan berikut ini.

A. Lupus

Lupus merupakan penyakit aoutoimun sistemik yang ditandai dengan adanya autoantibodi terhadap autoantigen. Awal perjalanan penyakit ini biasanya penderita sendiri tidak mengira jika dirinya terjangkit penyakit lupus. Sering terjadi pula, pada awalnya hanya dikarenakan factor kelelahan akibat aktivitas padat.

Gejala awal yang muncul biasanya lemas, pegal-pegal, sering muntah, lambung perih, dan juga kehilangan keseimbangan tubuh. Berjalannya waktu, penderita biasanya juga terbangun di tengah malam.

Ada beberapa langkah untuk membantu penderita sembuh dari penyakit ini. Selain menjaga asupan makan, tidak terkena sinar matahari yang berlebihan, penderita tidak dianjurkan meminum obat-obatan yang dapat merusak ginjal. Sebab jika ginjal telah rusak, maka akan semakin memperparah kondisi tubuh kita.

Oleh sebab itu, lakukan terapi diri sendiri dengan menjaga sikap dan hati agar senantiasa gembira. Berikut 2 resep untuk mengobati penyakit lupus:

Resep #1

Sediakan 1 genggam daun tapak dara, 1 genggam daun sambiloto dan jahe merah ukuran 1/3 jari kelingking. Semua bahan dijemur namun jangan terlalu kering. Lalu rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Minumlah 2 kali sehari.

Resep #2

Sediakan 7 lembar daun sirsak, cuci daun tersebut dan rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari.

B. Luka Bakar

Resep #1

Ambil beberapa daun sirih yang masih sega, peras airnya dan tambahkan sedikit madu. Tempelkan pada luka.

Resep #2

Ambil daun sosor bebek, tiriskan kemudian dilumatkan dan tambah madu secukupnya. Temple pada luka.

C. Luka Memar

Cara mengatasi luka memar:

Bahan-bahan:

1. Kayu cendana/gosokan kayu cendana

2. Bawang merah 1 siung

3. Bawang putih 1 siung

4. Daun jambu muda 3 lembar

Bahan no 2-4 ditumbuk lalu bubuhkan dari gosokkan kayu cendana dan beri sedikit air. Diamkan beberapa saat sampai ramuan tersebut berwarna kecoklatan.

Cara pemakaian: ambil kapas secukupnya dan celupkan pada ramuan tersebut. Balutkan pada luka memar. Lakukan secara rutin.

D. Malaria

Resep #1

Sediakan 10-15 gram bandotan kering, rebus dalam 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin, air diminum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.

Resep #2

Sediakan bunga belimbing manis kering, seduh dengan 1 gelas air mendidih. Minum 2 kali sehari.

E. Maag

Resep #1

Sediakan ½ gelas kacang hijau, 2 siung bawang putih, 5 potong temulawak. Caranya, bawang putih dan temulawak diiris tipis-tipis, lalu masukkan semua bahan direbus dengan 1 ½ gelas air sampai tersisa ½ gelas. Minum 2 kali sehari pagi dan sore.

Resep #2

Ambil bemgkuang, parut dan diperas airnya, tambahkan sedikit garam. Minums etiap pagi dan sore.

Tips: jaga pola makan anda, hindari makanan yang terlalu pedas atau asin.

F. Menopause

Menjelang menopause, badan rasanya sakit semua disertai dengan jantung berdebar, sesak napas, susah tidur, perasaan tidak nyaman, dll. Selain istirahat cukup, anda disarankan untuk mengkonsumsi banyak sayuran khususnya kangkung. Adapun resepnya sebagai berikut.

Resep #1

Buatlah baluran dari daun dadap serep secukupnya, tumbuk halus. Setelah itu, gunakan untuk tapal perut bagian bawah.

Resep #2

Jika darah haid keluar terlalu banyak/berlebihan, ambil daun pacar 1 genggam, cuci bersih lalu rebus dengan segelas air. Minumlah airnya saat dingin sehabis makan.

G. Muntaber

Sediakan kulit buah delima secukupnya, jinten putih secukupnya, 3 potong jahe, buah pala dan bunganya secukupnya, santan kelapa dan minyak kayu putih.

Tumbuk semua baha di atas kecuali santan dan minyak kayu putih. Masukkan dalam santan kelapa, beri sedikit minyak kayu putih. Lalu lulurkan ramuan tersebut pada bagian perut dan hati. Lakukan secara rutin sampai kondisi membaik.

H. Melancarkan ASI

Resep #1

Sediakan temulawak dan asam jawa, buat seperti minuman biasa, tambahkan gula secukupnya, minum secara rutin.

Resep #2

Daun katu dimasak seperti sayur pada umumnya, atau dibuat lalapan.

I. Mendengkur

Sediakan 2 kuas kunyit, cuci dan pipihkan. Masukkan dalam 1 gelas dan tuang air mendidih, tambahkan madu secukupnya. Minum secara rutin selama 2 minggu, lihat perubahannya.

J. Napas Bau

Sediakan 7 lembar daun sirih, rebus dengan air 1 ½ gelas sampai mendidih. Lakukan 3 kali seminggu untuk berkumur.

Demikianlah info tentang cara memanfaatkan apotek hidup untuk mengobati pennyakit atau masalah kesehatan lainnya. Semoga kita bisa memanfaatkan tanaman di sekitar dengan baik. Selamat mencoba!

Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 4)

Selain aman bagi kesehatan karena bahan yang digunakan untuk pengobatan merupakan tanaman yang alami, apotek hidup juga mempunyai keunggulan lain yaitu lebih menghemat biaya sebab tanaman-tanaman tersebut dapat dimanfaatkan untuk membuat obat atau berbagai bumbu makanan sehari-hari dengan cara yang mudah tentunya.

Artikel kali ini merupakan lanjutan dari tulisan sebelumnya yang berjudul sama. Adapun pembahasan kali mengenai cara mengatasi berbagai masalah kesehatan, diantaranya: kurang darah, kanker darah (leukemia), kanker payudara, kanker tulang, nafsu makan menurun, kutu air, dan kaki tangan berkeringat. Berikut ulasan lengkap tentang resep untuk mengatasi masalah di atas.

A. Kurang Darah

Dianjurkan untuk mengkonsumsi asupan makanan yang mengandung zat besi. Sedangkan untuk resep pengobatannya, sediakan 1 butir kuning telur ayam kampong, masukkan 1 sendok makan madu lalu diaduk.

Tambahkan 1 buah perasaan jeruk nipis, 1 genggam bayam duri yang ditumbuk untuk diambil airnya. Semua bahan dijadikan satu, lalu aduk rata. Minum setiap pagi selama seminggu, untuk selanjutnya 2 minggu sekali.

B. Kanker Darah (Leukemia)

Sediakan 20-25 gram daun tapak dara, kemudian adas pulosari secukupnya. Rebus kedua bahan tersebut dengan 1 liter air sampai mendidih. Minum 1 gelas 2 kali sehari secara rutin.

C. Kanker Payudara

Ambil 15 daun sirih merah, rendam 15-30 menit, kemudian tiriskan. Rajang daun dengan lebar irisan 1 cm. Keringkan 1 jam pada tempat yang bersih. Setelah kering simpan di tempat yang bersih, misalnya toples.

Apabila hendak dikonsumsi, ambillah 3-4 lembar rebus sampai mendidih, minum setelah dingin dan disaring.

Resep di atas juga bisa digunakan untuk penyakit diabetes mellitus, maag akut, batu ginjal, ambient, serangan jantung dan stroke.

Pemilihan daun sebagai bahan baku sangatlah penting. Tanaman sirih siap panen minimal 4 bulan. Saat itu sirih merah terdiri atas 16-20 daun. Sedangkan daunnya juga relative lebar, dengan panjang 15-20 cm. Ciri-ciri Daun yang sudah siap dipetik yaitu berusia satu bulan, bersih dan warnanya mengkilap, serta tidak terlalu tua maupun muda.

D. Kanker Tulang

Jika ingin mengobati kanker tulang, silahkan gunakan resep berikut:

Resep #1 

Sediakan kunyit putih seukuran ¼ jari kelingking. Kemudian cuci bersih dan rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari secara rutin.

Resep #2

Sediakan 7 lembar daun sirsak, kemudian cuci bersih dan rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. minum 2-3 kali sehari secara rutin. Resep ini juga berlaku bagi penderita kanker otak.

E. Nafsu Makan Menurun

Ambil 1 genggam daun pepaya muda, cuci dan tumbuk halus kemudian tuangkan 1 gelas air matang kemudian peras. Tambahkan 1 sendok makan madu ke dalam air perasaan tadi. Aduk rata, minum 1 ½ gelas 2 kali sehari.

F. Kutu Air

Lipatan jari tangan atau kaki yang terkena kutu air dicuci bersih dengan sabun. Lalu keringkan handuk bersih. Oleskan minyak kayu putih. Setelah itu taburkan bubuk kopi di jari-jari. Lakukan secara rutin setiap menjelang tidur.

G. Kaki Tangan Berkeringat

Penyakit ini salah satunya disebabkan oleh factor adanya tekanan pada syaraf. Untuk resepnya, sediakan ½ - 2,5 gram kulit kayu manis. Lalu tumbuk dan seduh 1 gelas air panas. Minumlah 2 kali sehari. 

Nah, para pembaca Mag for Beauty, demikianlah ulasan mengenai cara mengobati berbagai penyakit dengan memanfaatkan apotek hidup (bag.4). Semoga bisa menambah pengetahuan kita tentang tanaman obat.

Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 3)

Selain menambah keindahan dan kerindangan lingkungan, mempunyai apotek hidup juga berguna untuk mengobati berbagai macam penyakit. 

Dalam tulisan kali ini, Mag for Beauty akan membahas cara/resep mengobati penyakit/kelainan, diantaranya: gusi bengkak, gigitan binatang berbisa, hepatitis, infeksi getah bening, kencing tidak lancer/sakit, keputihan, dan keracunan makanan. Apa saja resepnya? Berikut ulasan lengkapnya.

A. Gusi Bengkak

Cuci bersih 6 lembar daun sirih, kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Angkat air rebusan tersebut, lalu saring, tambahkan sedikit garam. Gunakan untuk berkumur sehari 3 kali secara rutin.

B. Gigitan Binatang Berbisa

Ambil ludah/air liur ayam, gosokkan secara merata pada bagian yang terkena gigitan binatang tersebut. Tunggu beberapa saat, sampai pembengkakan dan rasa nyeri hilang.

C. Hepatitis/Sakit Kuning/Lever

Sediakan rimpang bangle, dipotong ukuran jari, cuci sampai bersih dan diparut, tambahkan madu 1 sendok makan. Saring airnya, lalu minum 2 kali sehari.

D. Infeksi Getah Bening

Kunyit putih 2-3 jari dicuci bersih, Rajang, lalu rebus dengan 1 liter air. Biarkan mendidih kurang lebih 15-30 menit, setelah dingin minum air rebusannya. Lakukan secara rutin sampai sembuh kurang lebih 1 bulan. Resep ini dapat dipakai untuk berbagai jenis penyakit kanker.

Hal yang tidak kalah penting adalah penderita melakukan terapi diri. Maksudnya, penderita harus menjaga mood/Susana sebaik mungkin. Sikapi segala penyakit yang diderita dengan positif.

E. Kencing Tidak Lancar

Rasa tidak nyaman sering dirasakan ketika buang air kecil dilakukan secara setengah-setengah atau tidak lancer. Penderita biasanya juga melakukan buang air kecil berkali-kali. Yang terkadang juga disertai dengan rasa sakit.

Untuk mengatasinya, penderita bisa melakukan resep berikut:

Resep #1

Cara yang mudah diterapkan ketika buang air kecil tidak lancer yaitu minum air kelapa hijau, perbanyak konsumsi sayuran seperti sawi atau meminum rebusan air daun meniran.

Resep #2

Ambil daun kumis kucing, sediakan agak banyak. Kemudian jemur selama 1 minggu sampai benar-benar kering dan mengeras. Cara mengolahnya sama dengan membuat seduhan teh. Ambil kumis kucing secukupnya, lalu seduh dengan 1 gelas air mendidih, tambahkan gula aren secukupnya.

Minumlah 3 kali sehari, pada waktu pagi, siang, dan malam hari. Lakukan secara rutin dan lihat perkembangannya selama 4 hari ke depan.

F. Kencing Terasa Sakit

Disamping merasakan sakit ketika buang air kecil, penderita seringkali juga merasakan sakit/nyeri di bagian pinggang. Untuk mengatasinya, lakukan tips berikut ini:

Sediakan 10 lembar daun keji beling, kemudian cuci bersih dan rebus dengan 1 liter sampai mendidih. Setelah mendidih, angkat dan diamkan sampai dingin. Minum 1 gelas 3 kali sehari, di pagi, siang dan sore hari.

G. Keputihan

Ambil 2-4 lembar daun sirih, rebus dengan 2 liter air. Gunakan air rebusan tersebut dan tambahkan air hangat secukupnya untuk membersihkan daerah kewanitaan.

F. Keracunan Makanan

Resep #1

Minumlah air kelapa hijau sebanyak mungkin sebagai langkah pertolongan pertama pada penderita keracunan. Lalu segera bawa ke dokter.

Resep #2

Minumkan perasan air kunyit pada pasien, campurkan dengan 1 butir kuning telur ayam kampung dan minumkanlah.

Nah, para pembaca Mag for Beauty, demikianlah Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 3). Semoga bisa menjadi referensi/rujukan anda untuk mengatasi berbagai penyakit di atas.

Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 2)

Setelah dalam artikel sebelumnya, dibahas mengenai cara mengobati berbagai penyakit seperti asma, amandel, ambient dan asam urat, Mag fo Beauty kali ini akan memberikan resep untuk mengobati penyakit seperti batu empedu, darah tinggi, darah rendah, dll. Resep tersebut berasal dari apotek hidup tentunya.

A. Batu Empedu

Batu empedu merupakan penyakit dimana terbentuk butiran-butiran batu kristal dalam kantong empedu yang berasal dari lemak tidak jenuh. Cara mengobatinya: 

Tanaman daun sendok beserta akarnya 15 gram, keji beling sebanyak 50 gram, air 4 gelas. Rebus semua bahan dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin airnya, minumlah 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.

B. Bekas Cacar

Tiga buah jagung muda diparut lembut, usapkan keseluruhan kulit yang terkena cacar dan diamkan sampai sekitar 3 jam. Lalu mandi sampai bersih. Lakukan secara rutin sampai bekas cacar benar-benar hilang.

C. Darah Tinggi (Hipertensi)

Ambil 3 buah belimbing wuluh, lalu potong-potong. Rebus dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, disaring lalu diminum seusai sarapan pagi.

D. Darah Rendah

Untuk mengatasi penyakit darah rendah, cara mengatasinya cukup mudah. Ambil 1 gelas kaldu ayam lalu masukkan 1 butir telur ayam, didihkan. Minum sehari 1 kali secara rutin hingga kurang lebih 1 minggu.

E. Diabetes

Sediakan 15 gram daun sambiloto, 15 gram daun brotowali, 15 gram daun kumis kucing. Semua bahan di atas dijadikan satu lalu rebus dengan 3 gelas air, sampai tersisa 2 gelas saja. minumlah secara rutin 2 kali sehari.

F. Diare pada Anak

Resep #1 

Pertama, sediakan kunyit, potong-potong menjadi ukuran setengah jari, lalu cuci bersih, bakae dengan api kecil tapi jangan sampai gosong. Kedua, sediakan 6 pucuk daun jambu biji, 2 gelas air dan garam seperempat sendok the.

Semua bahan di atas direbus dengan api kecil. Minum 1 sendok the setiap satu jam sekali. Selain itu, berikan juga tambahan parutan bawang merah yang sudah dicampur dengan minyak telon, lalu tempelkan pada pusar.

Resep #2

Bagi anak yang beranjak dewasa, bisa dengan jambu biji. Caranya, cuci bersih dan tambahkan garam sedikit. Kunyak sampai lembut lalu telan.

G. Ginjal

Sediakan minyak zaitun 15 sendok makan, air tape 2 sendok makan, minyak kayu putih 1 sendok dan 2 butir kuning telur. Campurkan semua bahan tersebut, kemudian aduk sampai tercampur. Minumlah sekali sehari secara rutin selama kurang lebih 10 hari.

Demikian Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 2). Semoga bisa menjadi referensi anda untuk mengatasi masalah atau penyakit di atas.

Cara Mengobati Berbagai Penyakit dengan Memanfaatkan Apotek Hidup (Bag. 1)

Saat ini ada banyak cara untuk mengobati penyakit. Selain melalui jalur medis, terdapat penyembuhan penyakit dengan metode alternatif dengan menggunakan pijat atau pun obat herbal atau alami. 

Jika kita jeli mengamati lingkungan di sekitar kita, ternyata terdapat jenis tanaman atau tumbuhan yang bisa dimanfaatkan sebagai obat. Berikut cara mengobati beberapa jenis penyakit (asma, amandel, ambient, dan asam urat) dengan memanfaatkan apotek hidup:

 A. Asma

Sediakan minyak jintan hitam secukupnya kemudian oleskan pada bagian dada dan punggung. Bisa juga dicampurkan dengan 1 sendok teh minyak jintan hitam ke dalam air mendidih. Setelah itu hirup uapnya, lakukan secara rutin sampai sembuh.

Apabila bahan tidak tersedia dalam keadaan mendesak, cobalah minum air putih panas. Minum air panas sedikit demi sedikit sampai napas terasa lega.

 B. Amandel

Sediakan 1 siung bawang merah kemudian kupas dan cuci bersih. Caranya, cukup kunyah bawang merah tersebut sampai lembut lalu telan. Lakukan secara rutin 2 kali sehari.

 C. Ambien

Ambil  buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan diambil airnya sebanyak 1 gelas. Minum 2 kali sehari, pada waktu pagi dan sore. Lakukan secara rutin sampai ambient berhenti.

D. Asam Urat

Asam urat biasanya disebabkan oleh gangguan metabolisme, faktor keturunan atau karena konsumsi makanan. Gejala asam urat diantaranya kesemutan dan linu. Sendi yang terkena asam urat akan terlihat membengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasanya di malam dan pagi hari.

Untuk itu, cobalah mengontrol asupan makanan anda dan mengurangi makanan yang mengandung purin. Juga, perbanyaklah mengkonsumsi air putih.

Selain itu, seimbangkanlah dengan memanfaatkan apotek hidup berikut ini:

Wortel dipotong-potong 50 gram, jahe dipotong dengan ukuran 2 cm, melon dipotong-potong 200 gram, air jeruk nipis 1 sendok makan dan es batu 1 gelas. Semua bahan dibuat jus, minumlah secara teratur.

E. Anak Sering Mengompol

Usia balita adalah masa yang wajar bila si buah hati buang mengompol (buang air kecil dalam keadaan tidur). Tetapi ketika semakin tumbuh dewasa, diiringi dengan aktivitas mengompol yang masih sering dilakukan, maka hal itu harus segera diatasi. Nah, berikut resep untuk mengatasi anak mengompol:

Sediakan 8 buah juwet, kemudian bungkus dengan buah pisang muda. Tambahkan garam secukupnya, lalu kukus. Mintalah buah hati anda untuk mengkonsumsinya sebelum tidur.

Selain resep di atas, ada hal yang perlu diperhatikan. Sebelum tidur, biasakan si kecil untuk buang air kecil terlebih dahulu. Tentunya dengan ajakan atau bahasa yang menyenangkan.

Nah, demikian cara memanfaatkan apotek hidup untuk mengobati beberapa jenis penyakit. Selain murah, mengobati penyakit secara herbal tentu akan lebih aman bagi tubuh. Selamat mencoba.

Resep Tradisional Perawatan dan Kecantikan Tubuh

Resep perawatan dan kecantikan tubuh memang kini sudah banyak tersedia. Mulai dari yang sederhana hingga perawatan rumit dan kompleks yang biaya yang sangat mahal. Setiap orang tentu ingin tampil menawan entah itu karena tuntutan pekerjaan ataupun karena memang ingin memanjakan dii sendiri.

Ada berbagai pilihan produk kecantikan dan perawatan tubuh yang tersedia di pasaran. Bagaimanapun juga Anda perlu mewaspadai dan mencermati bahan apa saja yang tergandung dalam produk tersebut. Selain itu, jika Anda merasa kurang yakin, konsultasikan terlebih dahulu kepada pakar atau ahli kesehatan kulit.

Bangsa Indonesia memang sejak dulu kala mengenal bahan rempah-rempah untuk digunakan sebagai perawatan tubuhm diantaranya kunyit, kencur, daun sirih, dll. Nah, untuk memperkaya pengetahuan kita akan resep kecantikan dan perawatan tubuh ala nenek moyang kita, alangkah baiknya mari kita simak resep-resep beikut. Siapa tahu Anda ternyata lebih cocok menerapkan resep tradisional ini.

A. Cara Menghilangkan Bau Badan

Ambil beberapa daun beluntas muda, konsumsi sebagai lalapan, lakukan secara rutin. Tambahkan daun kemangi jika diperlukan.

B. Cara Melangsingkan Tubuh

Resep #1

Seduh 1 gelas teh pahit, lalu peras 1 buah jeruk nipis segar measukkan ke dalam 1 gelas teh. Minum sehari 2 kali, pagi dan sore masing-masing setengah gelas.

Resep #2

Ambil 2 asam jawa, tambahkan gula aren secukupnya. Seduh dengan air mendidih 1 gelas. Minum sehari 1 kali, 2 jam setelah makan.

C. Cara Menghilangkan Bulu Tangan Dan Kaki

Tumbuk merica secukupnya, tambahkan sedikit kapur barus, teteskan sedikit minyak tanah dan campurkan. Kemudian usapkan pada tangan dan kaki. Biarkan rambut rontok dengan sendirinya.

Setelah itu segera dibilas dengan air sabun sampai bersih. Jangan lakukan jika kulit Anda sensitive atau gampang iritasi.

D. Cara Menambah Berat Badan

Jika Anda ingin mempunyai berat badan yang ideal atau gemuk, cobalah ikuti resep berikut ini: 1 biji kunyit, 2 biji kencur, 1 biji jahe, 1 butir kuning telur dan 2 sendok makan madu.

Bahan 1-3 dicuci bersih, kemudian dikupas dan diparut untuk diambil airnya. Tambahkan madu dan kuning telur pada air hasil parutan tadi, kemudian diaduk. Minum seminggu 2-3 kali sampai mendapatkan badan yang ideal.

Hal yang penting juga seimbangkan dengan olahraga, tidak stress, situasikan perasaan Anda agar selalu senang. Stress atau emosi dalam jangka panjang akan memicu fisik pada keadaan yang baik.

E. Cara Menumbuhkan Kumis

Ambil telur udang atau lender dari pergelangan kaki kambing kemudian oleskan pada bagian kumis tumbuh. Sebelum dioleskan, cukur dan cuci bersih kumis Anda. Lakukan secara rutin sampai terlihat hasilnya.

F. Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah

Ambil getah buah papaya yang masih muda. Gosokkan pada tumit yang pecah-pecah secara menyeluruh. Diamkan selama 20 menit lalu bilas sampai bersih.

Nah, demikian beberapa resep tradisional untuk merawat tubuh ataupun untuk keperluan kecantikan. Selamat mencoba!

Cara Merawat Rambut dengan Resep Tradisional

Cara merawat rambut bisa dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya saja dengan perawatan di salon, mencukupi kebutuhan nutrisi rambut dengan menerapkan pola makan yang baik, atau cukup menggunakan shampoo secara teratur.

Cara-cara menjaga kesehatan rambut tentu disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan dari rambut kita. Sebab, setiap orang biasanya mengalami masalah rambut yang berbeda. Sebagai contoh masalah kesehatan rambut yang sering dialami adalah rambut rontok, berketombe, atau muncul uban sebelum waktunya.

Masalah-masalah di atas tentu sangat mengganggu kita kalau tidak segera diatasi. Nah, untuk menambah referensi atau pengetahuan Anda tentang perawatan rambut, berikut kami sampaikan resep tradisional yang dipakai oleh nenek moyang kita sejak dahulu kala. Karena bisa jadi Anda lebih cocok menggunakan resep tradisional ketimbang bahan-bahan kimiawi yang belum tentu baik untuk kesehatan rambut Anda. Berikut resep-resepnya yang dikutip dari sumber terpercaya:

A. Menghitamkan Rambut

Sangrai biji papaya yang sudah dijemur, lalu haluskan. Oleskan pada rambut, tambahkan sedikit air sambil dipijit-pijit. Diamkan sekitar 40 menit, lalu bilas.

B. Menghitamkan Alis

Sangrai kemiri tapi jangan sampai gosong. Lalu tumbuk dan ambil minyaknya untuk dioleskan pada alis.

C. Mencegah Rambut Rontok

Tuangkan 1 sendok makan madu, 1 sendok the bubuk kayu manis dan minyak zaitun panas secukupnya. Campur 3 bahan tersebut, oleskan pada kulit kepala sambil pijit pelan dan diamkan sekitar 20 menit.

D. Menghilangkan Ketombe

Ambil perasaan 2 buah jeruk nipis dan usapkan pada kulit kepala. Diamkan 30 menit lalu bilas sampai bersih. Lakukan 2 sampai kotembe benar-benar hilang.

E. Mengatasi rambut merah dan bercabang

Daun kangkung yang masih segar dicuci, kemudian dipotong-potong. Masukkan ke dalam panic, tambahkan air bersih sampai kangkung terendam secara keseluruhan, rebus sampai mendidih.

Setelah dingin, airnya digunakan untuk membasahi kulit kepala dan rambut yang telah dicuci sebelumnya. Lakukan seminggu 3 kali sampai terlihat hasilnya.

Nah, sekian ulasan tentang cara merawat rambut dengan resep tradisional. Seimbangkanlah juga dengan pola makan yang sehat, asupan sayuran yang cukup supaya rambut ternutrisi dengan baik.

Resep Tradisional Awet Muda Kulit Halus Berseri

Resep Awet Muda – Ada banyak faktor yang menjadikan kulit terlihat sehat dan muda. Secara garis besar seperti rutinitas perawatan, pola konsumsi makanan yang baik, olahraga teratur, berfikir dan bersikap positif juga membawa pengaruh besar.

A. Perawatan Wajah dan Kulit

Dalam hal perawatan, cobalah untuk menggunakan wortel. Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk kulit.

Resep #1 Sediakan 1 butir kuning telur, wortel secukupnya dan sedikit perasan jeruk. Campur dan haluskan semua bahan, kemudian langsung dioleskan pada permukaan wajah sebagai masker. Biarkan sampai kering lalu dibilas dengan air bersih.

Resep #2 Buatlah jus wortel, minum secara rutin semiggu tiga kali, rasakan bedanya. Kulit Anda akan semakin sehat dan halus.

B. Mengatasi Jerawat

Sediakan 4 blimbing wuluh, kemudian diremas-remas dan sedikit dikasih air garam. Gosokkan perlahan pada wajah yang berjerawat. Selain resep tersebut, factor kebersihan dalam merawat wajah juga berpengaruh. Jadi, usahakan untuk menjaga kebersihan wajah secara baik.

C. Menghilangkan Bekas Jerawat

Ambil lender daun lidah buaya secukupnya, campur dengan tepung beras atau bedak dingin. Biarkan selama 40-60 menit lalu bilas.

D. Membuat Bedak/Masker Anti Jerawat

Bahan:

1. Kencur : 0,5 ons

2. Temugiring : 1 ons

3. Masoyi : 0,5 ons

4. Rumput Teki : 1 ons

5. Buah pinang : 1 ons

6. Kulit jeruk purut : 0,5 ons

7. Tepung beras : 2 kg

Cara membuat:

Bahan nomor 1-6 diiris. Kemudian jemur sampai kering dan langsung digiling. Hasil gilingan campur dengan tepung beras. Sangrai semua bahan dengan api kecil sekitar 1 jam sambil terus diasuk pelan. Angkat dan dinginkan.

E. Menghilangkan Keriput Wajah

Jeruk nipis diambil air perasannya, tambahkan minyak kayu putih satu sendok the dan satu sendok makan kapur sirih. Aduk sampai rata, lalu usapkan pada wajah setiap malam.

F. Mencegah Penuaan

Ambil 4 sendok makan madu, 1 sendok makan bubuk kayu manis dan 3 cangkir air. Kemudian rebus seperti membuat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari.

Selain itu, sempatkanlah untuk berolahraga, cukup lakukan selama 15 menit di rumah asalkan secara rutin, 2-3 seminggu. Hindari alcohol, merokok, stress dan begadang.

Demikian resep tradisional awet muda kulit halus berseri. Selain resep di atas, hal paling penting juga adalah menjaga gaya hidup, pikiran dan sikap yang sehat atau positif.